jak brac bcaa

[...] mam zamiar zaczac cykl(po przerwie) z malym zestawem, a mianowicie: - Nitrobolon 2 - 5kg Mass XXL - BCAA - Omega-3 Mam pytanie, otoz wiem ze nie ktore preparaty takie jak kreatyna powinna sie zazywac wlasnie cyklicznie czyli ok 6-8tyg zazywania i drugie tyle przerwa. Mam wiec pytanie, ktore preparaty moge stosowac ciagle bez przerw, np. po [...]

Witam niedługo zamawiam BCAA dokładniej to http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html Chciał bym zapytać się jak dokładniej to dawkować, wiem tyle że wiele osób mówi że powinno się brać 1g na 10kg masy ciała. Tylko niektórzy mówią, że powinno się stosować przed i po treningu a inni znowu mówią całkiem co innego. Waże 65kg i trenuje [...]

Siema chodzę juz na siłownie 7 miesięcy i chciałbym zacząć robić MASE i tu mam problem bo nie wiem jakie suple kupić i druga sprawa jest taka czy HMB się gryzie z Kreatyna albo BCAA ?? i czy je brać w ogóle na treningu na MASE i czy w ogóle jest sens robić mase jak warze 98kg i jestem na diecie Białkowej Dr.Dunkana schudnąć jeszcze czy już zacząć [...]

Mam zamiar brac GLUTAMINE MEGA CAPS 1400 i ANABOLIC AMINO z OLIMPA + Mega Mass 4000. Czy jest to dobry zestaw przed cyklem kreatynowym ktory mam zamiar zaczac za 1,5 miesiaca ? Moj staz to 3 lata. Staram sie odzywiac w miare dobrze. Cykl ktory chce zrobic za 1,5 miesiaca to NaNO Vapor + kre alkalyn + mega mass 4000 no i moze BCAA. Jak dawkowac [...]

[...] jeszcze na masie do 2 lutego , moja dieta i wymiary są w profilu . Chciałbym trochę gubić wagę( 0,5kg tygodniowo by mi zdecydowanie wystarczyło) trochę ponieważ zależy mi jak najmniejszym spalaniu mięśni. Pytanie więc brzmi o ile ściąć kalorie ? Czy bcaa brać tylko przed treningiem i po treningu ? (kupie chyba to z activ lab , chyba że [...]

[...] wyjadaczy suplementów o radę, otóż właśnie kończę cykl na stacku kreatynkowym - Universal Storm. Chcialbym teraz sprobowac czegos nowego, mialem juz do czynienia z BCAA jak i boosterami azotowymi (nitrix). Generalnie interesuja mnie nie tylko odzywki przed/po treningowe, tylko jakis ciekawy suplement ktory mozna brac tak aby chronil przed [...]

otóż xpand biore tak jak piszecie, tzn naczczo jedną plaską miarke xpand'a w nietreningowe a w treningowe rano i przed treningiem jeszcze jedną. Ale jak mam brac w takim razie BCAA ? od razu po xpand'zie czy przed ?????

A wiec panowie tak jak w temacie, chcialbym uslyszec wasze zdanie na temat antykatabolikow !! Zbliza mi sie cykl masowy i mysle nad antykatabolikiem. Nie wiem co brac ?? Jakis rodzaj glutaminy ?? BCAA ?? HMB ?? O wszystkich slyszalem czy tez czytalem dobre i zle rzeczy. Pomozcie. Cykl bedzie mniej wiecej taki : Shock, Storm, Tribuactiv B6, MZB, [...]

[...] razyz w tygodniu i biegał tyle samo razy, do tej pory białkem po i przed treningiem bcaa, i przed snem białko. I mam pytanie czy jest sens robić 6 tygodniowy cykl z carbo i kreatyną jeżeli chce jeszcze troche zrzucić? I jak już to czy brać tą mieszanke tylko po trenningu, a raną samą krete na czczo? Wzrost: 192 Wiek: 19 Waga: 88-89 Fat%- ok 15%

[...] whey gold standart 2,3kg + Kaizen 100% Whey Protein na no + BCAA xplode powder.Winko zamierzam brać 3tyg po 3 tab pozniej 2tyg po 4 tab i znów 3 tyg po 3 tab. Odżywki widomo jak. Trening typowo redukcyjny małe obciążenie, dużo powtórzeń + 3x w tyg jakas skakanka po 40 min albo bieganie. Powinienem dac jeszcze jakies odżywy do tego? Nie [...]

Witam. mam pytanie odnośnie dawkowania VITALMAX BCAA Amino 1000 Mega Capsules. Napisane jest, by brać 2 po treningu i 3 po. A jak jest w dzień bez treningu? Jak wtedy należy zażywać? Z góry dziękuję za pomoc.

Witam! Co sadzicie o takim zestawie kreatyna+HMB+aminokwasy calodzienne+BCAA? Poradzcie jak to najleiej brac zeby uzyskac jak najlepsze efekty z takiej suplementacji? Pozdrawiam

[...] nie brałem żadnych suplementów. Od dwóch tygodni biorę kreatyne z olimpu a od marca chce robić rzezbe. O diecie i aerobach wiem dlatego chce zapytac co moge brac na rzezbe? Zastanawiam sie nad thermo speed extreme + bcaa + jakieś białko. Prosze o polecenie dobrego białka w dobrej cenie. I proszę powiedzieć jak przyjmować powyższe suplementy.

witam, jestem w posiadaniu bcaa activlab, nitrobolon 2 i mono vitalmaxa. prosze mi powiedziec jak i w jakich porach mozna to brac. kilka info o mnie: wiek28 wzrost 182 cel beztluszczowa masa wczesniej bralem mono jablczan jelsi chodzi o kreatyny ostatni cykl byl 3 miechy temu rano na czczo jezdze na rowerku, potem sniadanie, obiad, trening, [...]

Robie mase na silowni 3 raqzy w tygodniu oraz mam codziennie trening pilkarski. Diete mam ułożona Zakupilem takie odzywki : Carbo z olimpu Pretein Pure American z Fit Maxa Aminokwasy Bcaa 4200 z Fit Maxa Mam pytanie jak to brać. Narazie biore tak po treningu carbo plus aminkwasy 30 minut pozniej bialko. Moze jakies inne sugestje? z gory dziekuje

BCAA megacaps - jak dawkowac? mam 300 kapsów olima, chce to wykorzystac na cyklu jako antykatabolik, gdyz nie mam porządnej diety, cwicze codziennie prawie, jak to brac?

Witam ! zakupilem sobie bialko 800 g oraz bcaa 120 tabletek. Teraz mam pytanie jak to brac ?? prosze o odp. szybka. z groy dziekuje i pozdrawiam :)

Witam. Mam zakupionego: Cell pumpa 665g ostrowie 900g bcaa 200 kapsow (jak cos to dokupie) i zma 50 kapsow Moze mi ktos poradzic jak je brac na redukcje? Biegam rano a po poludniu mam treningi silowe. Dieta i trening jest.

Witam podczaś okresu redukcyjnego planuje brać następujące suple : Oraz: http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/amino/bcaa-1000-xxl-tabs Tylko mam wątpliwości w jakich porach przyjmować suplementy bo to i to jest rano więc już zgłupiałem....... jak to rozłożyc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-04-07 17:24:28

Witam jak powyzej w temacie nadszedl czas aby zaczac robic mase a wiec moje pytanie dotyczy suplementacji.Dodam ze trenuje 4x w tyg.Dieta z bilansem dodatnim ( 2g bialka na kg/4ww na kg/0,7T na kg).staz 2 lata. Suplementy jakie posiadam carbo olimp bcaa xplode olimp cell mass cm3 kompex wit z olimpa WPC trec 100% lub sfd protein czekam na rozpiske [...]